Psychoterapia DBT

Psychoterapia dialektyczno-behawioralna (DBT) jest ustrukturyzowaną formą terapii, przeznaczoną dla osób doświadczających trudności w regulacji emocji, impulsywności oraz problemów w relacjach interpersonalnych. Jej głównym celem jest jednoczesna praca nad akceptacją aktualnych doświadczeń oraz stopniową zmianą zachowań, które prowadzą do cierpienia lub dezorganizacji funkcjonowania. W procesie terapeutycznym szczególny nacisk kładzie się na rozwijanie umiejętności radzenia sobie z intensywnymi emocjami, tolerowania dyskomfortu, regulowania napięcia oraz skutecznej komunikacji interpersonalnej. Terapia opiera się na jasno określonej strukturze, regularnym monitorowaniu postępów oraz współpracy terapeuty i pacjenta. DBT zakłada równowagę pomiędzy wsparciem a stawianiem realistycznych wymagań, dostosowanych do możliwości danej osoby. Psychoterapia DBT znajduje zastosowanie m.in. w pracy z osobami z zaburzeniami osobowości, nasilonymi trudnościami emocjonalnymi, zachowaniami impulsywnymi, autoagresją, problemami w relacjach oraz u pacjentów z zaburzeniami nastroju. Proces terapeutyczny prowadzony jest w bezpiecznej i poufnej atmosferze, zgodnie z zasadami etyki zawodowej, i może odbywać się w formie spotkań stacjonarnych lub online.