Zmęczenie, którego nie widać
TRENING REGULACJI EMOCJI
dla dorosłych w spektrum autyzmu
Na zewnątrz dajesz radę. Pracujesz, odpowiadasz na wiadomości,
uśmiechasz się we właściwych momentach.
Tylko nikt nie widzi, ile Cię to kosztuje.
Czy to o Tobie?
Jeśli rozpoznajesz w tym siebie, ta grupa jest dla Ciebie.
-
Po pracy przez dłuższy czas nie jesteś w stanie z nikim rozmawiać.
-
Po spotkaniu towarzyskim dochodzisz do siebie przez kilka dni.
-
Planujesz rozmowy w głowie, zanim je odbędziesz.
-
Słyszysz, że świetnie sobie radzisz, a czujesz się wyczerpany/a.
-
Masz wrażenie, że cały czas grasz rolę i nie wiesz już, jak wyglądasz bez niej.
Czego tu nie będzie?
Nie uczymy „bycia normalnym”. Nie oceniamy Twojego sposobu komunikacji, stimmingu ani potrzeby wycofania. Nie chodzi o to, żebyś lepiej maskował/a.
Jaki jest cel?
Chodzi o to, żeby codzienne funkcjonowanie kosztowało Cię mniej energii. Pracujemy m.in. na elementach terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), dostosowanych do osób w spektrum.
W praktyce to cztery obszary
1
2
3
4
Rozpoznawanie i nazywanie tego, co dzieje się w Twoim ciele i emocjach.
Radzenie sobie z przeciążeniem i kryzysem.
Zrozumienie, skąd bierze się przymus maskowania.
Świadomy wybór, gdzie maskujesz, a gdzie nie. Decyzja należy do Ciebie.
Konkrety
Format
Miejsce
Liczba osób
12 spotkań po 2 godziny, co dwa tygodnie, w środy, 18:00-20:00
Uroboros, ul. Piotrkowska 65, lokal 29, I piętro, Łódź
Mała grupa, 8 osób, dwie prowadzące na każdym spotkaniu
Cena
Grupa
200 zł za spotkanie
Osoby w wieku 18-35 lat z formalną diagnozą spektrum autyzmu
Daty spotkań
Jak się zapisać?
Krok 1
Wypełniasz formularz (ok. 5 minut). Zapisy trwają.
Krok 2
Gdy zbierze się grupa, umówimy Cię na konsultację kwalifikacyjną (30 minut, 100 zł). Poznajemy się i sprawdzamy razem, czy trening jest dla Ciebie.
Krok 3
Do 31 grudnia 2026 poinformujemy Cię o dalszych krokach.
Krok 4
Zaczynamy na początku 2027 roku.
Nie musisz dzwonić. Wszystko załatwisz przez formularz i e-mail.
Kto poprowadzi Trening?
Magdalena Wojtalik i Gabriela Kasińska, zespół psychologów z Uroboros.
Na co dzień diagnozujemy dorosłych w spektrum autyzmu.
.jpg)
Magdalena Wojtalik
Gabriela Kasińska
Psycholog i diagnosta, specjalizująca się w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych. Doświadczenie zdobywała m.in. na oddziale psychiatrycznym, w psychiatrii sądowej oraz w poradni, gdzie prowadziła diagnostykę ADHD i spektrum autyzmu. Jest psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), specjalistką psychoterapii uzależnień i ma ukończony I stopień terapii EMDR. Swoją pracę regularnie poddaje superwizji.
Psycholog i diagnosta, specjalizująca się w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych, a także w diagnostyce intelektu, osobowości i diagnostyce neuropsychologicznej. Doświadczenie zdobywała na oddziałach Pabianickiego Centrum Psychiatrycznego, w tym w psychiatrii sądowej. Prowadzi też konsultacje dla dorosłych mierzących się z lękiem, obniżonym nastrojem i kryzysami życiowymi. Swoją pracę regularnie poddaje superwizji.
Kontakt
Adres
Piotrkowska 65, lokal 29, I piętro
90-270 Łódź
Kontakt
+48 694 402 319
Dojazd z całej Łodzi
Do naszego gabinetu dojeżdżają pacjenci z Bałut, Górnej, Widzewa, Polesia oraz Śródmieścia, korzystając z psychoterapii, konsultacji psychologicznych oraz diagnostyki ADHD i autyzmu dorosłych.